Fitness
Kraft, Ausdauer, Koordination und Bewegung – hier findest du alle Fitnesskurse kurz erklärt auf einen Blick.
RÜCKEN – STEP – BODY – TANZ – KIDS – HIT – SITZ – MÄNNER
** FIT **
Rücken-Fit
Stärke gezielt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur und verbessere deine Haltung und Beweglichkeit. Unsere Übungen sind schonend, aber effektiv und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Spüre, wie gut dir ein starker, beweglicher Rücken tut!
Step-Fit
Bring deinen Kreislauf in Schwung und trainiere Ausdauer, Koordination und Kraft. Mit abwechslungsreichen Step-Kombinationen zu mitreißender Musik ist jeder Kurs ein effektives Workout für Körper und Geist. Für jedes Fitnesslevel geeignet – Step rein und fühl die Energie!
Body-Fit
Ein Ganzkörperworkout für jede*n – kräftigend, ausdauernd und beweglich machend. Unsere Bodyforming-Kurse kombinieren abwechslungsreiche Übungen für Muskeln, Koordination und Energie. Für jedes Fitnesslevel geeignet – fühl dich stark, fit und voller Tatendrang!
Tanz-Fit
Beweg dich zu mitreißender Musik und bring Spaß, Fitness und Energie in deinen Alltag. Unsere TanzFit-Kurse kombinieren abwechslungsreiche Tanzbewegungen zu einem effektiven Ganzkörperworkout. Für jedes Alter und jedes Level – fühl die Musik und trainiere deinen ganzen Körper. Tanz dich fit!
Kids-Fit
Bewegung, Spiel und Spaß – speziell für Kinder! Unsere Fitnesskurse fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit durch abwechslungsreiche Spiele und Übungen. Hier können Kinder aktiv werden, Energie tanken und sich richtig austoben.
Hit-Fit
Power pur in kurzen, intensiven Intervallen! Unsere HIIT-Kurse kombinieren schnelle Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und bringen dein Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung. Für jedes Fitnesslevel geeignet – spüre Energie, Kraft und Motivation in jeder Einheit! Spüre deinen eigenen Fortschritt bereits nach wenigen Wochen.
Sitz-Fit
Sanfte Bewegungen für Körper und Geist – auch bequem im Sitzen oder im Rollstuhl. Unsere Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gedächtnis auf spielerische Weise. Für jedes Fitnesslevel geeignet – aktiv bleiben, Muskeln stärken und geistig fit bleiben in Gemeinschaft.
Männer-Fit
Ganzkörpertraining speziell für Männer – kräftigend, ausdauernd und abwechslungsreich. Unsere Übungen stärken Muskeln, verbessern Beweglichkeit und fördern Fitness und Energie im Alltag. Für jedes Fitnesslevel geeignet – fühl dich stark, beweglich und fit!